こんにちは！

浦和もちまる歯科クリニックです。

妊娠中のお母さん方、つわりや体調はだいじょうぶですか？

体調によっては、なかなかハブラシが難しいときもあるのではないでしょうか？

本日は妊娠中のお口ケアのポイントや特徴などをご案内したいとおもいます。

 

つわりで歯磨きできないとき、吐き気を抑える磨き方

 つわり のときは 体調の良い時間に磨きましょう

朝起きたときや疲れがたまっているとき、また食事を食べた後に ひどくなることが多いようです。つわりがひどいときには無理に磨かなくても大丈夫です。歯みがきは食べた後が理想ですが、食後の「つわり」のひどいときは 控えてうがいだけして、体調が良い時に磨くのがよいと思います。

歯磨きの順番を工夫しましょう

つわりのときは ノドの近くがデリケートになっています。歯ブラシが少しでも当たると吐き気をもよおします。そこで、刺激しないように小さめの歯ブラシ変えて小刻みに磨いたり、敏感な奥歯を最後にしたりするなど歯磨きの順番を工夫してもよいかもしれません。また、どうしても歯ブラシが入れられないときは、フロス（糸ようじ）や歯間ブラシを使ってみてください。ワンタフトブラシもおすすめです。

 

顔を下に向けて歯磨きしましょう

歯磨きをすると唾液がたくさん出ます。唾液がノドにたまると刺激になり吐き気をもよおします。下を向いて歯磨きをして、唾液がなるべくノドに流れないようにしましょう。お風呂で磨くのもおすすめです。

 

歯みがき粉

妊娠中は臭いに敏感になって歯みがき粉の刺激や匂いで気持ち悪くなります。刺激や匂いの少ない歯みがき粉に変えてみたり、あるいは水だけで磨いてみたりするとよいでしょう。

 

妊娠をすると女性ホルモンが増加します。その影響で歯ぐきが腫れやすくなったり、出血しやすくなったりします。唾液の量が減少して口の中がネバネバしやすくなります。だ液の量や質が変化することで、だ液の働きも低下してしまうので、口の中の細菌が増えやすくなります。口の中もむし歯になりやすい酸性に傾きやすいので注意が必要です。

妊娠中は唾液の量が減り、※自浄作用が弱まるため、食後の歯磨きによるケアが重要です。 歯磨きの基本を再確認してリスクを減らしましょう。（※自浄作用とは、お口の中の汚れや細菌を、唾液が洗い流し、清潔に保つことです）

 

最後に

歯磨きができない虫歯になるかも！と焦らずとも大丈夫です。

どうしても磨けないときは、「ブクブクうがい」をよくして、甘い食べ物をできるだけ控えるようにしてください。

つわりが収まればいつも通りに歯みがきすることができるようになりますよ。

また、「妊娠すると、歯医者に行かない方がいいのでは・・・」と考えてしまう方もいらっしゃるようですが、妊娠中でも歯科クリーニングは行っても大丈夫です！口腔内の細菌を減らすことができますので歯肉が腫れないように予防したい方、また腫れてお困りの方、お気軽にご相談ください。

 

浦和もちまる歯科・矯正歯科クリニックは、日曜日診療や親子で入れる個室診療室、エレベータ完備のバリアフリー設計など、お子さまからご高齢の方、ご家族全員で通いやすい浦和駅近の歯科医院