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【浦和の歯科医師が解説】原因と歯科医院でできる口臭ケア

投稿日:

カテゴリ: 歯科コラム

 

 

こんにちは、浦和もちまる歯科・矯正歯科クリニックです✿

今回は、口臭のお悩みについてのお話になります!【浦和の歯医者が解説】口臭が気になる方へ|原因と歯科医院でできる口臭ケア

「自分の口臭が気になる」「家族や身近な人から口臭を指摘された」「毎日歯磨きをしているのに口臭が改善しない」――そんな口臭のお悩みを抱えている方は少なくありません。

口臭はとてもデリケートな問題ですが、実はお口の中に原因があるケースも多く、歯科医院でのケアによって改善が期待できることがあります。

今回は、口臭が起こる原因やご自宅でできるケア、歯科医院で行う口臭対策について、わかりやすくご紹介します。

 

目次

口臭はなぜ起こる?

口臭には、起床時や空腹時などに一時的に強くなる「生理的口臭」と、歯周病や虫歯などが関係する「病的口臭」などがあります。

健康な方でも、朝起きたときやお腹が空いているとき、緊張しているときなどには口臭が強くなることがあります。

これは、唾液の分泌量が減少することで、お口の中の細菌が増えやすくなることなどが原因です。

一方で、歯磨きをしても口臭が続く場合には、歯周病や舌の汚れ、歯石などが原因となっている可能性があります。

口臭を一時的に隠すだけではなく、まずは原因を知り、それに合ったケアを行うことが大切です。

 

口臭の主な原因

歯周病

口臭の原因として特に注意したいのが歯周病です。

歯周病は、歯と歯ぐきの境目などに付着したプラーク(歯垢)の中にいる細菌によって、歯ぐきに炎症が起こる病気です。

歯周病が進行して歯周ポケットが深くなると、その中で細菌が増殖し、口臭の原因となるガスが発生することがあります。

「歯磨きをすると血が出る」
「歯ぐきが腫れている」
「朝起きたときに口の中がネバネバする」
「以前より口臭が気になる」

このような症状がある方は、一度歯科医院で歯周病の検査を受けることをおすすめします。

 

 

①舌の汚れ(舌苔)

舌の表面についている白色や黄白色の汚れを舌苔(ぜったい)といいます。

舌苔には細菌や食べかす、はがれた粘膜などが含まれており、口臭の原因の一つになります。

舌の汚れが気になる場合には、舌ブラシなどを使用してやさしくケアしましょう。

ただし、汚れを落とそうとして強くこすりすぎると舌を傷つけてしまうことがあります。

舌の奥から手前に向かって、力を入れすぎずにやさしく清掃することがポイントです。

 

 

②磨き残しや歯石

毎日歯磨きをしていても、歯と歯の間や奥歯、歯並びが重なっている部分などには汚れが残りやすくなります。

特に歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れを十分に落とすことが難しいため、デンタルフロスや歯間ブラシを併用することが大切です。

また、プラークが時間の経過とともに硬くなって**歯石**になると、ご自宅の歯磨きでは取り除くことができません。

歯石の表面には細菌や汚れが付着しやすいため、定期的に歯科医院で除去することが口臭予防にもつながります。

 

 

③ 虫歯や古い詰め物・被せ物

虫歯も口臭の原因になることがあります。

虫歯によって歯に穴が開くと、その部分に食べ物や汚れが入り込み、細菌が増殖しやすくなります。

また、古くなった詰め物や被せ物と歯の間に隙間ができ、その部分に汚れがたまっているケースもあります。

「食べ物がいつも同じ場所に挟まる」「フロスが引っかかる」「被せ物の周りから嫌なにおいがする」といった場合には、歯科医院で確認してもらいましょう。

 

 

④ お口の乾燥

唾液には、お口の中の汚れや細菌を洗い流し、清潔な状態を保つ働きがあります。

そのため、唾液の量が減ってお口の中が乾燥すると、細菌が増殖しやすくなり、口臭が強くなることがあります。

起床時や空腹時、緊張しているときなどに口臭が強くなりやすいのも、唾液量の減少が関係しています。

こまめに水分を摂ることや、食事の際によく噛むことなどを意識して、お口が乾燥しにくい環境をつくることも大切です。

 

 

自宅でできる口臭ケア

口臭を予防するためには、毎日のセルフケアが重要です。

 

① 歯と歯の間までしっかり清掃する

歯ブラシだけではなく、デンタルフロスや歯間ブラシを取り入れましょう。

特に歯と歯の間は歯ブラシが届きにくく、汚れが残りやすい場所です。

毎日の歯磨きにフロスや歯間ブラシをプラスすることで、より効率的にプラークを除去できます。

 

② 舌をやさしくケアする

舌苔が多い場合には、舌ブラシを使用する方法があります。

舌はデリケートな組織ですので、強くこする必要はありません。

舌ブラシを奥から手前に向かってやさしく動かし、汚れを取り除きましょう。

 

③ お口の乾燥を防ぐ

こまめな水分補給や、よく噛んで食事をすることも口臭対策の一つです。

唾液にはお口の中を洗い流す働きがあるため、唾液の分泌を促すことはお口の健康維持にもつながります。

 

④ 定期的に歯科医院でチェックする

セルフケアだけでは取り除けない歯石や、気づきにくい歯周病・虫歯などが口臭の原因になっていることもあります。

「毎日きちんと歯を磨いているから大丈夫」と考えるのではなく、定期的に歯科医院でお口の状態をチェックすることが大切です。

 

 

マウスウォッシュだけで口臭は改善できる?

口臭が気になると、マウスウォッシュや口臭ケア用品を使用する方も多いと思います。

もちろん、これらを毎日のケアに取り入れることは選択肢の一つです。

しかし、歯周病や歯石、虫歯などが口臭の原因となっている場合には、マウスウォッシュだけで根本的な原因を取り除くことはできません。

一時的に口の中がすっきりしても、原因が残っていれば再び口臭が気になる可能性があります。

口臭を香りで隠すだけではなく、「なぜ口臭が発生しているのか」を確認することが重要です。

 

 

歯科医院でできる口臭ケア

歯科医院では、口臭の原因となるものがお口の中にないかを確認します。

歯周病の状態や歯石・プラークの付着、虫歯、詰め物や被せ物の状態などをチェックし、必要に応じて治療やクリーニングを行います。

 

 

① 歯石・プラークの除去

ご自宅では落とすことのできない歯石や、普段の歯磨きでは残りやすい汚れを専門的に除去します。

お口の中を清潔な状態に保つことは、口臭だけでなく、虫歯や歯周病の予防にもつながります。

 

② 歯周病の検査・治療

歯周病が疑われる場合には、歯ぐきや歯周ポケットの状態などを確認します。

必要に応じて歯石除去などの歯周病治療を行い、口臭の原因となる細菌が増えにくいお口の環境を目指します。

 

③ 正しいセルフケアのアドバイス

毎日歯磨きをしていても、磨き方の癖によって同じ場所に汚れが残ってしまうことがあります。

歯科医院では、お口の状態に合わせた歯磨き方法や、デンタルフロス・歯間ブラシの使い方などをご説明します。

歯科医院でのケアと毎日のセルフケアを組み合わせること**が、健康なお口を維持するために重要です。

当院では口臭のお悩みもお気軽にご相談いただけます

「歯磨きをしているのに口臭が気になる」
「人と近くで話すときに口臭が心配」
「家族から口臭を指摘された」
「歯周病になっていないか気になる」

口臭はデリケートなお悩みだからこそ、なかなか人には相談しづらいものです。

しかし、お口の中に原因がある場合には、歯科医院で原因を確認し、適切な治療やケアを行うことで改善につながる可能性があります。

当院では、お口の状態を確認したうえで、患者さま一人ひとりに合わせたケアをご提案いたします。

**口臭を一時的に隠すのではなく、原因を知り、健康なお口の環境を整えることが大切です。**

浦和で歯医者をお探しの方、口臭や歯周病、お口のケアについて気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

持丸みずき インビザライン認定医
   院長紹介
医療法人社団 博結会 理事長
持丸みずき

略歴
2月3日浦和で誕生
聖フランソア幼稚園卒園
さいたま市立大東小学校卒業
さいたま市立木崎中学卒業
埼玉県立大宮高校卒業
上智大学卒業
昭和大学歯学部卒業
昭和大学歯科病院にて臨床研修終了
昭和大学インプラント科研究生
埼玉県内インプラント矯正センター勤務
都内医療法人の分院長
浦和もちまる歯科 矯正歯科クリニック開業
医療法人社団 博結会 理事長就任
所属・資格
国際口腔インプラント学会認定医
ISOI会員
日本口腔インプラント学会会員
国際医療リスクマネージメント学会
日本成人矯正歯科学会 認定医研修修了
日本成人矯正歯科学会 認定医学科試験合格
日本舌側矯正学会正会員
インビザライン矯正 認定医
インビザラインプラチナプロバイダ受賞
インビザラインプラチナエリートプロバイダ受賞
インビザラインダイヤモンドプロバイダ受賞
Aso Aligner認定医
日本アライナー医療研究会
MISS UNIVERSE JAPAN 2020 審査員
BEST OF MISS JAPAN 2020 審査員
MISS UNIVERSITY 2020 審査員

 

 

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